ろ〜りぃ＆樹里とゆかいな仲間たち

玉子麦飯、飛脚玉（乾燥わかめ、えのき、もやし、貝割入り）、サバ味噌缶とキャベツの炒め煮、野菜サラダ（レタス、キャベツ、もやし、貝割）、もずく、みそかつおにんにく、納豆、味付海苔


昨日で切れたもやしと貝割を買ってきた。
胡瓜もみが切れたので、久しぶりに、もずくにした。酢の物が恋しい季節に向かいつつある。
みそかつおにんにくは、残り物の片づけ、の、感がある。
気づけば、飛脚玉、サバ味噌缶とキャベツの炒め煮、そしてみそかつおにんにく、と、味噌づくしである。
独立を衛った大阪市の市章は、「澪標（みおつくし）」である……関係ないか。

麦飯（たらこふりかけ）、サバ味噌缶とキャベツの炒め煮、菠薐草ともやしのナムル


ナムルと云うものは、こうもネタネタしているものだっただろうか？
まぁ、ネタネタしたものとか、ネバネバしたものは健康にいいらしいし、嫌いでもない（人間の、は、別である）のだから、それならそれで、別に困ることもないのだが……。

トースト（6枚切り×2枚）、半熟卵（2個）、ポリフェノール・ヨーグルト、野菜ジュース、インスタント・コーヒー、バナナ


ワインがダメで、ビールが好みなのだが、ポリフェノール、と、来ると、反応してしまう。
こんな人間が、「ためして○ッテン」などに影響されて、食い物を選ぶのである。困ったものである。