ろ〜りぃ＆樹里とゆかいな仲間たち

玉子麦飯、生野菜サラダ（レタス、キャベツ、トマト、胡瓜、人参、大根、玉葱、水菜、もやし、パセリ、貝割…和風ごまドレッシング）、モロヘイヤとオクラのネバネバ和え、納豆、もずく、味付海苔


台風も無事過ぎ、阪神は巨人に勝った。
献立は相変わらずである。
ただ問題は、昨日も今日も、午後3時頃、総菜パン（いわゆる菓子パン）を3個、食べていることである。
家計のうえからも、健康のうえからも、あまりよろしい傾向ではない。とくに、腹が減ってるから食べているわけではなく、半ば習慣になってしまっているのが困る。なんとかこの悪しき傾向を修正しなければなるまい。

麦飯（ちりめん山椒）、豚肉とキャベツの回鍋肉風炒め、水菜ともやしと人参とちくわのナムル


回鍋肉風、と、言い条、味付けは焼肉のタレを使用している。
本格的に（？）回鍋肉風にするときは、焼肉のタレの他に、赤味噌と料理酒と薄口醤油と砂糖と豆板醤を入れてよく混ぜ合わせたものも、調味料として使用している。そのほうが味がよくなるのは、云うまでもない。

トースト（6枚切り×2枚）、半熟卵（2個）、ヨーグルト、バナナ、トマト・ジュース


最初焼き加減が物足りなかったので、1分程延長したら、今度は焦げがついてしまった。好い加減に焼きあげると云うのは、むずかしいものである。
台風が接近しているため、雨風が強い。まだ、激しい、と、云うほどではない。
九州にいた頃に来襲していた台風は、こんなものではなかった。
雨風ともにもっと激しく、しかも、もっと頻繁に来ていた（ような気がする）。