ろ〜りぃ&樹里とゆかいな仲間たち

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長崎原爆忌の日のひとりめし(晩)
玉子麦飯、豚肉の生姜焼き、レタスと胡瓜の豆腐サラダ、小松菜と油揚げの煮浸し、ほうれん草と白菜のごま和え、オクラとなめこのネバネバ和え、納豆、もずく、味付海苔


オクラとなめこのネバネバ和えは、昨日用意して冷蔵庫に入れたまま、忘れていたものである。納豆もだが、ネバネバしたものは、健康によろしい。まぁ、人間のネバネバしたものは、ご免こうむりたいものであるが……。
豚肉の生姜焼きは、昔から料理っている、定番の献立である。鶏肝の生姜煮の後、目玉焼きより前におぼえたように思う。
私見だが、夏のスタミナづくりには、焼肉(牛肉)よりも豚肉のほうが、効果があるように思う。
野菜だが、レタス、胡瓜、小松菜、ほうれん草、白菜、オクラ、と、都合6種類摂取している。
あと1種類増やして、7種類、摂取するようにしたいものである。
| ろ〜りぃ | ろ〜りぃの食卓 | 21:46 | - | - |


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