2017.09.20 Wednesday
ラーマ5世の誕生日の日のひとりめし（昼-弁当）
麦飯（ピリ辛らっきょう）、豚肉の生姜焼き、小松菜のわさび和え
 ピリ辛らっきょうをトッピングするのは久しぶりである。サッパリしていて、夏場などは重宝なのだが、今夏はあまり使わなかったように思う。 らっきょうに含まれているアリシンと云う成分が、ビタミンB1の吸収を助け、疲労回復や滋養強壮に効果があるらしいことは、何度も述べているところである。 そして豚肉にはもちろん、わたいの麦飯には、ビタミンB1が豊富に含まれている。あに、らっきょうとともに食さんや、で、ある（それにしては、先述したように、今夏はあまり摂っていなかったが……(^_^;)）
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ろ〜りぃ＆樹里とゆかいな仲間たち
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Sketch（走り書き）と云うよりは……？
注）タイトルに「＊」のついた記事は「ネタバレ記事」です。ご注意ください。
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