ろ〜りぃ＆樹里とゆかいな仲間たち

玉子麦飯、飛脚玉（乾燥わかめ、えのき、もやし、貝割、ニラ入り）、生野菜サラダ（サニーサラダ、キャベツ、トマト、胡瓜、人参、玉葱、水菜、パセリ、もやし、貝割、ニラ…和風ごまドレッシング）、梅干し、もずく、納豆、味付海苔


生野菜サラダが10種類を算えている。もっとも、もやし、貝割、ニラ、は、味噌汁（飛脚玉）にも入れているので、全体としての野菜の摂取種は増えていない。
それにしても、野菜を種類多く摂取するのはよいことだ。よいことのはず、だ……。

麦飯（わさびふりかけ）、ピーマン＆パプリカとちくわのしょう油炒め、もやしと人参のナムル


もやしと人参のナムルは定番になりつつある。
ピーマンとちくわのしょう油炒めに、今回はパプリカを入れてみた。彩的に華やかになったような気がする。