ろ〜りぃ＆樹里とゆかいな仲間たち

玉子麦飯、インスタントのお吸い物（とろろ昆布、乾燥わかめ、えのき、もやし、貝割入り）、生野菜サラダ（レタス、キャベツ、トマト、胡瓜、人参、大根、玉葱、水菜、もやし、パセリ、貝割…1000アイランドドレッシング）、豚肉生姜焼き、モロヘイヤとオクラのネバネバ和え、納豆、もずく、味付海苔


モロヘイヤとオクラのネバネバ和えをはじめてつくった。これまた、夏バテ予防によい、と、記されていたものである。
が、いくらなんでも、量が多い。食べ過ぎである。食欲のないのも問題だが、食えば良い、と、云うものでもなかろう。なにごとにも、限度、と、云うものがある。

麦飯（梅干し）、豚肉生姜焼き、人参ともやしと水菜とちくわのナムル


夏バテ予防には豚肉、とりわけ生姜焼きがイチバンである、と、勝手に思い込んでいる。それだけでなく、つくるのも手軽で、そこそこの値段で、そこそこの量が得られる。重宝な献立である。
ナムルもいいのだが、食材を並べて名称とするのはいかがなものか。まぁ、分かりやすいには分かりやすいのだが。