2015.08.26 Wednesday
8月最終水曜のひとりめし(晩)
玉子麦飯、生野菜サラダ(レタス、キャベツ、トマト、胡瓜、大根、人参、玉葱、水菜、もやし、パセリ、貝割…和風ごまドレッシング)、みそかつおにんにく、納豆、もずく、味付海苔
今日も鶏卵以外、動物性タンパク質に縁のない晩飯である。 夏バテが懸念される今日この頃、もう少し、動物性タンパク質も摂取するように心掛けねばなるまい。 脂肪分も少ないように思う。 それにしても、献立に関する考え方が、世間のそれと真逆になっているように思うのは、自分だけだろうか……。 |