ろ〜りぃ&樹里とゆかいな仲間たち

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信長の命日の日のひとりめし(昼-弁当)
麦飯(みそかつおにんにく)、タラの青じそピカタ、ほうれん草と白菜のごま和え


昨晩食で、小松菜とベーコンのじゃこ醤油炒めがなくなった。
で、ほうれん草と白菜のごま和え、とはなったのである。
小松菜にしろ、ほうれん草にしろ、青菜野菜が健康によろしいことは、たびたび記してきたところである。
青菜野菜、和野菜、豆腐、鶏卵、牛乳、等々は、完全栄養食品である。とりわけ葉緑素の豊富な青菜野菜は、積極に摂るべき食材である。
| ろ〜りぃ | ろ〜りぃの食卓 | 11:21 | - | - |


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