ろ〜りぃ&樹里とゆかいな仲間たち

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世界パスタデーの日のひとりめし(晩)
玉子麦飯、インスタント味噌汁(もやし、ニラ、カットわかめ)、小松菜と厚揚げの煮浸し、カボチャの煮物、納豆、味付海苔


どうにも動物性タンパク質の少ない献立である。もう一品、魚か肉の一皿が欲しい。
野菜も4種類である。最低5種類、できれば7種類は野菜を摂りたい。
しかしそうなると、いかにも食べ過ぎである。味噌汁を自分で料理ればいいのだろうが、いまのところ、そんな気力はない。調子が出てきたら、考えてみることにしよう。
| ろ〜りぃ | ろ〜りぃの食卓 | 21:44 | - | - |


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